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점심: 순대국 가려다가 샐그릭에서 닭슴 샐러드 간식: 고사 지내고 시루떡 (돼지머리 대신 돼지저금통 ㅋ) 운동: 유산소 살짝, 필라 식단 해야되는데…🙄
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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1663 kcal
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지방: 30.09g | 단백질: 100.62g | 탄수화물: 217.05g.
아침 식사: 잇포레스트 두유그릭요거트, 파리바게트 부드러운 감자샐러드, Malee 코코넛워터, 블루베리, 딸기, 호밀빵. 점심 식사: 샐러데이즈 수비드 닭가슴살 샐러드. 저녁 식사: 파리바게트 통밀 햄에그 샌드위치. 간식/기타: 빙그레 더단백 드링크 초코, 칠성 사이다 (200ml), 시루떡, 7D 건망고, 바나나. 더보기
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 댓글
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2023년 02월 28일 작성이: annie061124
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이게 식단아닌가요? 샐러드도 드싰고...ㅎㅎ
쪼꼼씩 골고루~^^
팥시루떡 먹구 싶네요😭
2023년 02월 28일 작성이: khj-016(밥반선생)
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오 고사 시루떡 좋네욤~😍 양을
적당히 드셔서 괜찮아유~~~👍 순대국대신 닭슴샐럿이라 식단 맞습니다!!
2023년 02월 28일 작성이: soojin914
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휘리님, 괜찮았나요? 시루떡 땜에 망한거 같은데 ㅋㅋㅋ
2023년 03월 1일 작성이: suen417
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애니님, 시루떡 저거 칼로리가 꽤 되서... 배고프지 않았지만 그래도 먹어줬습죠.. 몰랐는데 고사떡이면 찰떡을 해야 된다고 저희 어무이가 그러시더라고요. (알고 보니 찰 시루떡이었음 ㅎ)
2023년 03월 1일 작성이: suen417
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밥반샘, 식욕도 없고 배도 안고픈데 그냥 먹었네요 ㅋㅋ 시루떡 양이 좀 되서 다이어트 식단은 아니긴 해요..ㅎ 문제는 저 이후에 와인에 골뱅이 비빔면을 먹었습죠..😅
2023년 03월 1일 작성이: suen417
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수진님, 까먹고 안썼는데 이후에 와인하고 골뱅이 비빔면 먹어써요 ㅋㅋㅋ 기분이가 꿀꿀해서 올만에 알콜을 마셔주고 어제 하루 푹 쉬었네요 ㅎ 이제 다시 달려야쥬..
2023년 03월 1일 작성이: suen417
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식단인데 왜유? 했다가 댓글에서 와인과 골비빔 확인😆 쉬시고 허리는 좀 괜찮으신가유? 오늘도 화이팅 해봅시다용
2023년 03월 1일 작성이: STAROOO(팻스타)
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2023년 03월 1일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
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스타루님, 느무 쉬었나 봐요. 자도 자도 졸려서 계속 잤더니 허리가..😅 요새 먹태기 왔는데 사진만 보면 그게 안 느껴지네여 ㅋ
2023년 03월 2일 작성이: suen417
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냐미님, 그쵸? 돼지머리 실물은 뒤처리도 곤난하고, 좀 혐오스러웠을 거 같기도 해요.. 😅 비싸기도 했겠지만요 ㅎ
2023년 03월 2일 작성이: suen417
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