2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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1340 kcal
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지방: 34.20g | 단백질: 64.00g | 탄수화물: 199.58g.
아침 식사: 사과, 매일 어메이징오트, 롯데 제주 말차라떼. 점심 식사: 멸치볶음, 오아시스 한우소고기죽. 저녁 식사: 양파, 토마토 소스, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 가지, 느타리버섯, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 남향푸드 우리밀 또띠아, 피코크 체다치즈, 새우, 다진 돼지고기, 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 파타토 뇨끼, 토마토파스타. 간식/기타: 프로틴도넛, 아메리카노, 귤. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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