2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1304 kcal
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지방: 17.05g | 단백질: 50.68g | 탄수화물: 190.49g.
아침 식사: 말리 코코넛워터, 파리바게트 잡채고로케. 점심 식사: 계란후라이, 시래기된장국, 곤드레밥. 저녁 식사: 맛있닭 맛있닭 소프트 안심 훈제맛, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 파프리카, 오이 (껍질 포함). 간식/기타: 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 자몽허니블랙티 (Tall), 삶은 계란. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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