2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
|
1745 kcal
|
지방: 63.24g | 단백질: 103.72g | 탄수화물: 185.70g.
아침 식사: 아메리카노, 잇포레스트 두유그릭요거트, 복숭아, 이마트24 패스츄리샌드위치. 점심 식사: 키친콤마 당근라페, 삶은 병아리콩, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 파프리카, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소. 저녁 식사: 더프레시 닭가슴살 아란치니, 크림 파스타, 닭꼬치, 떡. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 망고 패션 후르츠 블렌디드. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|