2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
|
2318 kcal
|
지방: 64.67g | 단백질: 96.44g | 탄수화물: 341.44g.
아침 식사: 더브레드블루 통밀식빵, 잇포레스트 두유그릭요거트, 복숭아. 점심 식사: 오아시스 김치콩나물죽, 대림선 숯불구이맛 후랑크2. 저녁 식사: 찹쌀탕수육, 피코크 초마짬뽕, 계란찜, 연어초밥, 광어초밥, 참치초밥, 새우초밥, 장어초밥. 간식/기타: 우도삼춘 땅콩샌드, 바나나, 아오리사과. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|