2022년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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1158 kcal
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지방: 34.34g | 단백질: 79.17g | 탄수화물: 144.69g.
점심 식사: 샹달프 무화과잼, 샹달프 블루베리잼 (23g), 마담로익 크림치즈, 코스트코 플레인 베이글, 서울우유 고단백 저지방 우유, 미역초무침, 망고스틴, 번데기, 깨, 크랜베리, 아몬드, 마켓오 오! 그래놀라 검은콩, NOW 브라질넛, 퀴노아, 파인애플, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 하나로마트 검은깨, 미역초무침, 토마토, 닭안심, 칠갑농산 칠갑 냉면육수, 오이 (껍질 포함). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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