2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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1575 kcal
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지방: 39.82g | 단백질: 90.24g | 탄수화물: 222.73g.
아침 식사: 크림 치즈, 픽어베이글 멀티 그레인 베이글, 잇포레스트 두유그릭요거트, 제스프리 썬골드키위, 아메리카노. 점심 식사: 포메인 쌀국수. 저녁 식사: 삶은 병아리콩, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제 (저염분), 키친콤마 당근라페, 혼합 샐러드 채소, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 파프리카, 셀렉스 코어 프로틴 너츠바. 간식/기타: 매일 어메이징오트, 군고구마, 매일 라씨. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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