2022년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
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1226 kcal
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지방: 34.01g | 단백질: 80.27g | 탄수화물: 152.28g.
아침 식사: 잇포레스트 두유그릭요거트, 훈제 연어, 아메리카노, 호밀빵. 점심 식사: 갓김치, 열무김치, 브로콜리, 새송이버섯, 현미잡곡밥, 감자, 당근, S&B Golden Curry, 양파, 돼지앞다리. 저녁 식사: 크래프트 싱글즈 슬라이스 치즈, 파프리카, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제 (저염분), 키친콤마 당근라페, 풀무원 통밀 또띠아. 간식/기타: 제스프리 제주 골드키위, 매일 라씨, 롯데 말랑카우 (10.5g), 천혜향. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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