이렇게 갑자기 앞자리 4를 보게 될 줄이야ㅋㅋㅋ 원래 이 시간이면 밥 먹고 있어야 할 시간인데 피검사 때문에 밥을 못 먹어서 더 자렵니당~😪
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49.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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1010 kcal
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지방: 32.04g | 단백질: 56.26g | 탄수화물: 127.71g.
아침 식사: 녹차가루, 매일유업 무지방우유, Quaker 오트밀 오리지널, 그릭요거트, 삶은 병아리콩, 냉동 블루베리. 점심 식사: 매일유업 무지방우유, 마이프로틴 임팩트웨이 스트로베리 크림, 어묵볶음, 메추리알장조림, 굿굿잼 굿굿 무설탕 스테비아 딸기잼, 테디 땅콩버터 스무스, 100 % 통밀빵, 반올림피자샵 수제피클, 동원 스위트콘, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 야채샐러드 (드레싱없이). 저녁 식사: 명란젓, 계란후라이, Quaker 오트밀 오리지널, 상추, 양파, 애호박. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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