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몸무게 50이 나와서 49 찍을 수 있을까..? 싶었지만 아무래도 운동을 못하니 찍지는 못할 것 같네요
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50.4 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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1050 kcal
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지방: 32.06g | 단백질: 59.61g | 탄수화물: 147.97g.
아침 식사: 동원 스위트콘, 삶은 계란, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 그릭요거트, 100 % 통밀빵, 키토익스프레스 팥앙금. 점심 식사: 삶은 병아리콩, 아몬드, 호두, 바나나, 양파, 동원 리얼 크랩스, 동원 스위트콘, 그릭요거트, 키토익스프레스 팥앙금. 저녁 식사: 매일유업 무지방우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 시금치, 종가집 국산콩 고소한 두부. 간식/기타: 100 % 통밀빵. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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