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어젯밤에 거의 2시간 동안 끓여서 만든 팥앙금과 그릭요거트를 합친 앙그릭(?)토스트와 샐러드! 이제 팥앙금이 차고 넘치니 무궁무진하게 쓰일 거 생각하면 넘 설레요
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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1050 kcal
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지방: 32.06g | 단백질: 59.61g | 탄수화물: 147.97g.
아침 식사: 동원 스위트콘, 삶은 계란, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 그릭요거트, 100 % 통밀빵, 키토익스프레스 팥앙금. 점심 식사: 삶은 병아리콩, 아몬드, 호두, 바나나, 양파, 동원 리얼 크랩스, 동원 스위트콘, 그릭요거트, 키토익스프레스 팥앙금. 저녁 식사: 매일유업 무지방우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 시금치, 종가집 국산콩 고소한 두부. 간식/기타: 100 % 통밀빵. 더보기
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