2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 72.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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3229 kcal
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지방: 147.11g | 단백질: 181.01g | 탄수화물: 213.52g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 호두 크림치즈 베이글, 양상추. 점심 식사: 밥, 피코크 청국장찌개, 버섯볶음, 취나물무침, 풀무원 국산콩 두부, 청포묵무침. 저녁 식사: 농심 새우깡블랙, 스타벅스 (Starbucks) 호두 크림치즈 베이글, 카베르네 소비뇽 와인, 살치살, 수육, 육개장, 순대곱창볶음. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 달카페 초코칩 쿠키(달카페), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 무무초콜릿 설탕없슈. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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