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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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2955 kcal
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지방: 121.20g | 단백질: 162.96g | 탄수화물: 197.47g.
아침 식사: 양상추, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 엉클앤파파 닭갈비. 점심 식사: 피코크 춘천식 닭갈비, 숙주나물, 김치, 두부된장국, 계란찜. 저녁 식사: 로카 치즈크리스프, 빽다방 소세지빵, 카베르네 소비뇽 와인, 존쿡 슈바인학센, 오뚜기 매운 갈비찜, 두부국, 밥, 김치볶음. 간식/기타: 정관장 홍삼대정 데일리스틱, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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