2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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698 kcal
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지방: 19.95g | 단백질: 82.13g | 탄수화물: 42.58g.
아침 식사: 파프리카, 브로콜리, 연어, 혼합 샐러드 채소. 점심 식사: 브로콜리, 파프리카, 연어. 저녁 식사: 바지락, 공기밥, 대파. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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