아침식사 228kcal
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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4155 kcal
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지방: 143.17g | 단백질: 183.23g | 탄수화물: 391.00g.
아침 식사: 새우, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 파프리카. 점심 식사: 서브웨이 풀드포크 샌드위치. 저녁 식사: 족발. 간식/기타: 투썸플레이스 마스카포네 티라미수, 이대명과 땅콩맛 전병, 청우 오란다, 오메기떡. 더보기
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2484 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 3 시간 35 분, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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