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1일에 0.1kg씩 감량중.
6일 후 목표체중 도달 예정
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50.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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705 kcal
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지방: 15.52g | 단백질: 74.63g | 탄수화물: 69.64g.
아침 식사: 매일유업 무지방우유, 사과, 삶은계란, 삶은 계란. 점심 식사: 혼합 샐러드 채소, 밤고구마, 사조대림 사조안심 닭가슴살 블랙페퍼. 저녁 식사: CJ 더건강한 닭가슴살 직화 통살구이, 혼합 샐러드 채소. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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