2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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657 kcal
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지방: 12.56g | 단백질: 84.92g | 탄수화물: 51.00g.
아침 식사: 매일유업 무지방우유, 훈제계란, 혼합 샐러드 채소, 사조대림 사조안심 닭가슴살 블랙페퍼. 점심 식사: 바디나인 닭가슴살, 밤고구마, 혼합 샐러드 채소. 저녁 식사: 혼합 샐러드 채소, 바디나인 닭가슴살, 삶은 계란. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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