2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
|
1766 kcal
|
지방: 97.83g | 단백질: 59.43g | 탄수화물: 160.55g.
점심 식사: 존쿡 델리미트 하몽 세라노 그란 레세르바 슬라이스, Zanasi 자나시 버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란 노른자, 안티코 그라나파다노 치즈, 건조된 파르마산치즈 가루, 해표 우리밀 통밀가루, 마늘, 양파, 우유, 삶은감자. 저녁 식사: 마늘, 상추, 포메인 스프링롤, 삼겹살구이, 포메인 베트남 쌀국수. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|