kyy8128님의 저널, 2021년 10월 9일

2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.2 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:

1645 kcal

지방: 71.02g | 단백질: 108.86g | 탄수화물: 142.12g. 아침 식사: 파프리카, 양배추, 삶은 계란, 밤호박, 바나나. 점심 식사: 튀김공방 오징어튀김, 마켓컬리 도스타코스 치킨 치뽈레 살사 께사디아, 해화당 갈비 만두. 저녁 식사: 살치살. 더보기

1458 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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