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7시기상후다시잠.9시기상
보이차.키토랩1,+마노2/3.
낸홈11분53초.복근깔짝.누워서힙업.반신욕
오늘부터 생리양조금 늘어남
2:30요거트.블루베리.밤호박.자몽청
3:00~5:00걷기
5:40밥두수저.된찌.피클.바나나한개.고추세개.쌈장.찐깻잎두장
7:00줄넘기300.반신욕(49.1).
9:50응떡.피클.단무지.배터짐.많이먹음
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49.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
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923 kcal
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지방: 18.29g | 단백질: 32.81g | 탄수화물: 166.87g.
점심 식사: 마이노멀 키토 알룰로스, 자몽, 밤호박, 블루베리, 매일 매일바이오 플레인요거트. 저녁 식사: 바나나, 해키키 오이 피클, 된장찌개, 콩밥. 간식/기타: 엽기떡볶이. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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