| 2022년 04월 |
| 토 30: |
457 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.57g |
|
9.84g |
|
69.45g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1325 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.09g |
|
51.39g |
|
44.74g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
947 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.91g |
|
52.81g |
|
89.46g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1560 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.63g |
|
125.85g |
|
117.22g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 수 30: |
1015 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.49g |
|
40.84g |
|
33.06g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1091 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.80g |
|
49.88g |
|
60.36g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1271 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.20g |
|
69.54g |
|
7.80g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1173 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.00g |
|
50.00g |
|
29.60g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 수 23: |
1094 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.53g |
|
39.80g |
|
95.84g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1398 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.15g |
|
57.43g |
|
195.39g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1304 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.41g |
|
65.57g |
|
89.39g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
2254 *
|
173%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
161.77g |
|
93.77g |
|
122.69g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1425 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.20g |
|
55.50g |
|
53.80g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 화 25: |
1498 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.06g |
|
76.60g |
|
56.65g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
902 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.06g |
|
49.74g |
|
11.80g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
701 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.10g |
|
43.31g |
|
20.49g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1069 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.09g |
|
47.33g |
|
82.69g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
907 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.65g |
|
40.66g |
|
83.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 수 29: |
1126 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.73g |
|
32.36g |
|
45.34g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
798 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.43g |
|
49.43g |
|
71.68g |
|
-
|
-
|
