2021년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
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3140 kcal
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지방: 106.83g | 단백질: 151.22g | 탄수화물: 382.45g.
아침 식사: Banana, Milbona Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Crunchy Peanut Butter, Cioccolato Fondente 74%, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella. 점심 식사: Panini Integrali, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Puttanesca, Nonna Mia Lunette con Funghi Porcini. 저녁 식사: Fettina di Vitello, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Banana, Milbona Dessert Proteico Vaniglia. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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