2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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2769 kcal
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지방: 89.73g | 단백질: 137.32g | 탄수화물: 333.28g.
아침 식사: Milbona Yogurt Colato Greco Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cannella, PCD Burro di Arachidi, Belbake Cacao Amaro in Polvere. 점심 식사: Panini Integrali, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Petto di Tacchino. 저녁 식사: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Patate, Campo Largo Misto Legumi e Cereali, Rosmarino, Certossa Pan Bauletto Integrale, Carote, Cipolle, Star Brodo di Carne Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Lidl Noci del Brasile. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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