2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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2749 kcal
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지방: 95.33g | 단백질: 148.65g | 탄수화물: 355.38g.
아침 식사: Banana, Cannella, PCD Burro di Arachidi, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Milbona Skyr Vaniglia, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Amo essere Biologico Farro Soffiato, Crownfield Fiocchi d'avena. 점심 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Succo di Limone, Kania Dressing Erbette, Pomodori, Lidl Fettine di Coppa di Suino. 저녁 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Ragù alla Bolognese, Sapori di Sardegna Ravioli Ricotta e Zafferano. 간식/기타: Milbona High Protein Kirsch-Aronia, Certossa Crackers Integrali , Crownfield Barrette di Muesli, Banana. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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