2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
|
1068 kcal
|
지방: 60.42g | 단백질: 44.83g | 탄수화물: 86.83g.
아침 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange. 점심 식사: I Love Pomegranates Pomegranate Arils, Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds. 저녁 식사: Yard House Clam Chowder, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. 더보기
|
|
1386 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 52 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|