| 2024년 05월 |
| 토 4: |
987 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.09g |
|
48.14g |
|
125.33g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1420 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.95g |
|
66.85g |
|
183.13g |
|
1416*
|
 4
|
| 목 2: |
1499 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.98g |
|
75.42g |
|
170.19g |
|
1457*
|
42
|
| 수 1: |
1522 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.62g |
|
73.93g |
|
215.05g |
|
1903*
|
 381
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
1675 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.53g |
|
84.94g |
|
174.95g |
|
1748*
|
73
|
| 월 29: |
1462 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.07g |
|
68.55g |
|
166.50g |
|
1620*
|
158
|
| 일 28: |
1348 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.32g |
|
82.25g |
|
133.97g |
|
1819*
|
471
|
| 토 27: |
1526 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.95g |
|
74.93g |
|
191.39g |
|
1810*
|
284
|
| 금 26: |
1355 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.90g |
|
74.93g |
|
165.13g |
|
1435*
|
80
|
| 목 25: |
974 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.25g |
|
49.73g |
|
125.37g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
732 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.30g |
|
28.98g |
|
94.56g |
|
1523*
|
791
|
| 화 23: |
1522 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.38g |
|
63.75g |
|
217.77g |
|
1506*
|
16
|
| 월 22: |
1046 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.83g |
|
61.24g |
|
125.20g |
|
1709*
|
663
|
| 일 21: |
887 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.88g |
|
57.65g |
|
100.31g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
946 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.83g |
|
45.68g |
|
132.48g |
|
1523*
|
577
|
| 금 19: |
1184 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.17g |
|
55.29g |
|
147.14g |
|
1325*
|
141
|
| 목 18: |
1050 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.01g |
|
42.60g |
|
140.88g |
|
1460*
|
410
|
| 수 17: |
1742 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.33g |
|
62.07g |
|
255.73g |
|
1681*
|
61
|
| 화 16: |
1513 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.73g |
|
63.66g |
|
187.36g |
|
1851*
|
338
|
| 월 15: |
1385 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.32g |
|
75.15g |
|
185.10g |
|
1599*
|
214
|
