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F 26.4
W 51.4
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106.7 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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3145 kcal
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지방: 100.45g | 단백질: 158.28g | 탄수화물: 370.64g.
아침 식사: Cannella, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Milbona Skyr Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, PCD Burro di Arachidi. 점심 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Italiamo Sugo alla Salsiccia, Peperoncino Rosso in Polvere, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, De Cecco Fusilli Integrali. 저녁 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Dressing Yogurt, Delizie del Sole Piselli Fini, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Uovo Sodo. 간식/기타: Lidl Noci del Brasile. 더보기
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안정된 체중
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