2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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2724 kcal
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지방: 87.87g | 단백질: 131.75g | 탄수화물: 337.59g.
아침 식사: Maribel Erdbeere Fragole, Cannella, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, PCD Burro di Arachidi. 점심 식사: Kania Dressing Erbette, Alpeker Brezel, Pomodori, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Pepe Nero, Curry in Polvere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. 저녁 식사: Pane Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Banana. 더보기
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안정된 체중
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