roberto_DIESEL님의 저널, 2020년 12월 21일

🥣 per iniziare la settimana con il piede giusto!! 💪🏼

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
2724 kcal 지방: 87.87g | 단백질: 131.75g | 탄수화물: 337.59g.   아침 식사: Maribel Erdbeere Fragole, Cannella, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, PCD Burro di Arachidi. 점심 식사: Kania Dressing Erbette, Alpeker Brezel, Pomodori, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Pepe Nero, Curry in Polvere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. 저녁 식사: Pane Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Banana. 더보기
465 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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