2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.4 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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2740 kcal
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지방: 89.89g | 단백질: 133.10g | 탄수화물: 335.29g.
아침 식사: PCD Burro di Arachidi, Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. 점심 식사: Kikkoman Salsa di Soia, Certossa Pan Bauletto Integrale, Delizie del Sole Ceci, Freshona Champignons in Slices, Salumeo Wurstel di Pollo. 저녁 식사: Kikkoman Salsa di Soia, Panini Integrali, Varia Gusto Capperi in Aceto di Vino, Carne di Petto di Tacchino, Delizie del Sole Ceci, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 간식/기타: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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