roberto_DIESEL님의 저널, 2020년 10월 13일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
2740 kcal 지방: 89.89g | 단백질: 133.10g | 탄수화물: 335.29g.   아침 식사: PCD Burro di Arachidi, Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. 점심 식사: Kikkoman Salsa di Soia, Certossa Pan Bauletto Integrale, Delizie del Sole Ceci, Freshona Champignons in Slices, Salumeo Wurstel di Pollo. 저녁 식사: Kikkoman Salsa di Soia, Panini Integrali, Varia Gusto Capperi in Aceto di Vino, Carne di Petto di Tacchino, Delizie del Sole Ceci, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 간식/기타: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana. 더보기
519 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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