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어제까지 결국은 일반식...탄수 잘 먹었다.
오늘부터는 일상 복귀, 퇴근 후 키토디너 먹겠다.
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55.2 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1270 kcal
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지방: 93.15g | 단백질: 50.34g | 탄수화물: 56.08g.
아침 식사: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 저녁 식사: 로제파스타, 흑임자 인절미, 삼겹살구이, 들기름, 백김치, 고구마튀김, 새우 튀김, 야채 튀김, 익힌 일반양파. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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