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🥲 토요일은 어쩌다보니 치팅데이...생리도 끝났는데 증량은 아니될말. 오늘부터 다시 클린하게 한주를 보내야겠다.
담주말까지 54아래로 가봅시다.
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55.2 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1080 kcal
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지방: 80.11g | 단백질: 51.47g | 탄수화물: 41.20g.
아침 식사: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 저녁 식사: 들기름, 목살, 미역국, 백김치, 익힌 일반양파, 백미, 한성 곤약미, 와사비, 이즈니 가염버터, 군고구마, 하이포크 항정살. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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