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258 184 106 71 2875 이게 다 빌리엔젤 때문 ㅠ 칼로리 넘 높았어!
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47.6 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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2605 kcal
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지방: 107.62g | 단백질: 122.69g | 탄수화물: 268.05g.
아침 식사: 다도락 무가당 요거트, 소이퀸 소이퀸 두유, 코코넛 오일, 삶은 계란, 플라하반 오버나이트 오트밀, 사과. 점심 식사: 발사믹식초, 토마토, 단팥죽, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈. 간식/기타: 쑥인절미, 길갈베이커리 말차스콘, 길갈베이커리 브라우니, 평창보배목장 리코타치즈, 영준목장 리코타치즈, 한살림 건강한 호밀빵, 마이프로틴 프로틴 스프레드 초콜렛헤이즐럿, 찐단호박, 흰강낭콩, 프레시린 무가당그릭요거트, 리코타 치즈, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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