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115 141 37 62 1305 머가 문제냐. 도대체.
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48.2 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1405 kcal
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지방: 54.12g | 단백질: 128.27g | 탄수화물: 116.58g.
아침 식사: 계란 노른자, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 양배추찜, 삶은 계란, 아메리카노, 닭가슴살. 점심 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아몬드, 바나나, 닭가슴살, 양배추찜, 방울 토마토. 저녁 식사: 아몬드, 말린 해바라기씨. 간식/기타: 아몬드, 계란 노른자, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 사과, 바나나. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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