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120 158 40 66 1434 방토 250그람, 바나나 50그람 더 먹었다고! 아니면 정수기물대신 해양심층수, 나트륨 포함된 탄산수 마셔서인가! 슬픈아침 ㅠ
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48.1 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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1305 kcal
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지방: 36.82g | 단백질: 141.29g | 탄수화물: 115.15g.
아침 식사: 삶은 계란, 닭가슴살, 방울 토마토, 아메리카노. 점심 식사: 토마토, 아몬드, 삶은 계란흰자, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 양배추찜, 닭가슴살. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 브로콜리, 아몬드, 닭가슴살. 간식/기타: 삶은 계란, 양배추, 사과, 바나나. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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