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122 176 53 70 1643 하체운동이라 바나나두개더, 계란이랑 닭찌 마니먹었더니! 아, 아몬드 추가함! 영양제는 안머금.
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48.5 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1435 kcal
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지방: 42.94g | 단백질: 166.46g | 탄수화물: 104.13g.
아침 식사: 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 삶은 계란. 점심 식사: 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 바나나. 저녁 식사: 아몬드, 닭가슴살. 간식/기타: 양배추, 삶은 계란흰자, 삶은계란, 바나나. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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