2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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1647 kcal
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지방: 54.92g | 단백질: 61.86g | 탄수화물: 206.73g.
아침 식사: 파인애플, 냉동망고, 그릭데이 그릭요거트, 자연의품격 순수한 사과즙, 삶은 계란, 군고구마. 점심 식사: 깍두기, 버섯볶음, 황태국, 돼지고기김치볶음, 부추무침, 흑미밥. 저녁 식사: 코스트코 파스타면, 맥주, 데체코 바질페스토. 간식/기타: 랩노쉬 푸드바(말차그린티). 더보기
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1681 kcal
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운동:
티파니운동 - 10 분, 스텝퍼 - 27 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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