ㅇ두리님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 02월
월 12: 442 * 25%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
11.05g
 
15.00g
 
68.42g
1308*  866
일 11: - - 1311* -
토 10: - - 1999* -
금 9: - - 2059* -
목 8: - - 2058* -
수 7: - - 1720* -
화 6: - - 1725* -
월 5: - - 2140* -
일 4: 478 * 27%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
33.63g
 
16.32g
 
28.62g
1622*  1144
토 3: 759 * 42%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
18.24g
 
51.14g
 
97.42g
1547*  788
금 2: 1308 * 73%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
48.64g
 
82.35g
 
151.03g
1849*  541
목 1: 1199 * 67%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
30.35g
 
75.98g
 
160.20g
1934*  735
2024년 01월
수 31: - - 1667* -
화 30: - - 1962* -
월 29: - - 1679* -
일 28: - - 1963* -
토 27: - - 1752* -
금 26: - - 1907* -
목 25: - - 1801* -
수 24: - - 2131* -
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