|
139 342 163 48 3469 역시 탄수와 당 조절하자. 소고기 무한리필집에서 1kg 훌쩍 넘겨 먹었는데도! 오늘부터 3일간 몸에서 당빼기 시작.
|
50.7 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
|
817 kcal
|
지방: 8.29g | 단백질: 162.56g | 탄수화물: 15.25g.
아침 식사: 닭가슴살, 양배추찜. 점심 식사: 닭가슴살, 양배추찜. 저녁 식사: 닭가슴살, 양배추찜. 간식/기타: 삶은 계란흰자. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|