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214 183 87 81 2348 어제도 고구마에 생모짜렐라 흡입..pt2시간에 산까지 다녀왔는디..ㅠ
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50.2 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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1928 kcal
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지방: 71.15g | 단백질: 132.45g | 탄수화물: 179.55g.
아침 식사: 리틀리케 아이슬란딕 요거트 마일드 앤 스무드, 100 % 통밀빵, 아메리카노, 시금치나물, 부추, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이). 점심 식사: 바나나, 군밤, 군고구마, 제로베이커리 리네올리 마요, 브로콜리, 양배추, 지민스통 팥스콘, 닭가슴살, 토마토. 간식/기타: 삶은 계란흰자, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, 호두. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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