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339 123 76 82 2383 헉 -.- 마인드컨트롤 좀 하자..질투나면 노력을해야지 왜 먹니
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49.8 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
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3223 kcal
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지방: 142.98g | 단백질: 217.33g | 탄수화물: 274.49g.
아침 식사: 군밤, 망넛이네 미소링 팥, 망넛이네 마늘빵, 망넛이네 두브, 점보오트밀, 홈메이드 요거트, 아메리카노, 시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 부추, 사과, 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이). 점심 식사: 군고구마, 미역, 관자, 닭가슴살, 토마토. 저녁 식사: 오뎅꼬치, 소고기등심, 깻잎, 상추, 양파. 간식/기타: 파리바게트 뉴욕 치즈케이크. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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