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2020년도에도 화이팅!
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52.4 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 1일:
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1563 kcal
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지방: 63.89g | 단백질: 95.90g | 탄수화물: 167.03g.
아침 식사: 픽어베이글 통밀베이글, 아메리카노, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코코넛오일, 계란후라이. 점심 식사: 무, 팽이버섯, 칼국수, 배추, 청경채, 야채죽, 미나리, 복국. 저녁 식사: 검은 콩, 아몬드, 삶은 계란흰자. 간식/기타: Lindt 엑설런스 다크 99% (50g), Lindt 엑설런스 다크 99% (50g), 아몬드, 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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