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딸내미 CT촬영 결과보러 병원. 스트레스 핑계로, 올해 마지막날이기도하고, 카페라떼 한잔 꿀맛이네.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 31일:
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1616 kcal
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지방: 47.23g | 단백질: 123.23g | 탄수화물: 157.77g.
아침 식사: 픽어베이글 통밀베이글, 아메리카노, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코코넛오일, 계란후라이. 점심 식사: 검은 콩, 찐고구마, 바나나, 토마토, 닭가슴살. 저녁 식사: 찐고구마, 아몬드, 토마토, 닭가슴살. 간식/기타: 투썸플레이스 카페라떼, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE. 더보기
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1940 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 6 시간, 헬스 - 1 시간 40 분. 더보기
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