2019년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 31일:
|
1531 kcal
|
지방: 50.88g | 단백질: 127.00g | 탄수화물: 137.00g.
아침 식사: Harzer Käse, Dijonsenf, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. 저녁 식사: Puda Schokoladenstreusel, Mein Q Fitness Quark Vanille, Lindt Schokolade 90%, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Youcook Gelbes Thai Curry mit Süßkartoffeln & Erbsen. 간식/기타: Wünsche Peanut Crunchy Butter, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe. 더보기
|
|
2293 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
 댓글
Guten Morgen ☕🍀,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und einen guten Rutsch ins neue Jahr 🍀💃🥂🍹🎇🎉🎆
|
Danke liebe Keblu...Das wünsche ich dir auch 😊
Die Daumen sind weiterhin gedrückt, das deine Familie ein gesundes Jahr 2020 verbringen kann 😇
🐞🍀🎆✨🎇🍀🐞
2019년 12월 31일 작성이: Tigalillie
|
du Liebe, Guten Rutsch und Start ins neue Jahr, hab viel Spaß heute Abend und genieße es 🥂🥳🥳🍀
2019년 12월 31일 작성이: Dreja44
|
Ich wünsche dir einen guten Rutsch ins Jahr 2020. 🍀🎉🎊🥂🍾
2019년 12월 31일 작성이: Levka...
|
wünsche dir ein schönes Silvester und einen guten Rutsch ins neue Jahr ❗🌞🧨🎉🙋♂️
2019년 12월 31일 작성이: falke 113
|
guten Rutsch Tigalillie, feier schön 😉🥂🥳💃!!??
2019년 12월 31일 작성이: Deko Tante
|
@Levka: Ich wünsche dir auch einen tollen Start ins neue Jahr 😊
🐞☘🍾🎆
2019년 12월 31일 작성이: Tigalillie
|
@Deko Tanke: Auch für dich einen guten Rutsch ins neue Jahr und hab einen schönen Abend
🎈🎉🍾🍀🙆
2019년 12월 31일 작성이: Tigalillie
|
@Falke: Happy new year 🎆✨🎇🎉🍀🍾
Lass es dir gut gehen💪 🤗🙆
2019년 12월 31일 작성이: Tigalillie
|
Liebe Dreja, ich wünsche dir auch alles,alles Gute für das nächste Jahr!
Ich hoffe du hast Spaß und deine Wünsche erfüllen sich...😉💪🍀🌠🎆🎉🎊
2019년 12월 31일 작성이: Tigalillie
|
RueFi: Dir auch einen guten Rutsch 🎆✨🌠
und übertreib es nicht...
🍾🍻🍷😉😜
2019년 12월 31일 작성이: Tigalillie
|
Dir auch einen guten Rutsch, Glück und Zufriedenheit.🍀🎊✨🎉
2019년 12월 31일 작성이: proudmary2010
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|