Dreja44
2019년 01월 가입함
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체중기록

시작체중
58 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg

현재 체중
54.7 kg
성과: 주 0.0 kg 감소하기

목표 체중
55 kg
남은양: 0.3 kg
Hey meine Lieben, kurze Vorstellung. Ich bin 45 Jahre alt und lebe mit meinem tollen Sohn (22 Jahre alt) in Berlin.
Ich bin hier, um mein Gewicht zu halten (52-54 Kilo mein Wohlfühlgewicht)) und lasse mich dazu gerne von Euch inspirieren/motivieren, auch für neue Rezepte und Ideen.
Seid lieb gegrüßt. ♥

Dreja44님의 체중기록


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proudmary2010
최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기 Down
 
Fagmich
최근 잰 체중: 주 6.5 kg 감소하기 Down
aufundnieder
최근 잰 체중: 주 0.7 kg 증가하기 Up
 
Jazzue
최근 잰 체중: 주 9.8 kg 감소하기 Down

Dreja44님의 요리책

칼로리: 65kcal | 지방: 1.91g | 탄수화물: 7.74g | 단백질: 3.66g
Power-Protein-Riegel
Selbstgemachte Proteinriegel.
칼로리: 185kcal | 지방: 2.88g | 탄수화물: 32.12g | 단백질: 7.81g
Pancake Apfelkuchen
Apfel Pancake aus dem Ofen.
칼로리: 66kcal | 지방: 1.40g | 탄수화물: 7.18g | 단백질: 5.49g
Eiweiß Cookies
Cookies für Sportler.
칼로리: 96kcal | 지방: 8.79g | 탄수화물: 1.16g | 단백질: 2.63g
Gesund Nutella
Gesunde Variante der allseits beliebten Nuss-Nougat-Creme.
칼로리: 23kcal | 지방: 1.23g | 탄수화물: 0.45g | 단백질: 2.42g
Cloud Bread
Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
요리책 전체보기

Dreja44님의 최근 음식 및 운동항목


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