2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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2264 kcal
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지방: 132.52g | 단백질: 138.98g | 탄수화물: 123.03g.
아침 식사: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. 점심 식사: TGI Friday's House Salad, Pizza Hut 6" Supreme Personal Pan Pizza, Boiled Egg. 저녁 식사: Sadler's Smokehouse Hickory Premium Seasoned Sliced Beef Brisket, Savoritz Parmesan Crisps, Armour Potted Meat. 간식/기타: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Boiled Egg, Oreo Mini Oreo Bite Size. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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 댓글
Don't panic folks. I only recorded this to remind me of weight fluctuations. I'm back down again today. It's all good. Stand down.
2019년 12월 21일 작성이: FullaBella
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2019년 12월 21일 작성이: CrashtestDawnie
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2019년 12월 21일 작성이: John10251
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Lol just some water as u know. ;) you’ve got this as usual 😉
2019년 12월 22일 작성이: peeperjj
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Alrighty, standing down ;)
2019년 12월 22일 작성이: rgaDawg
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Sitting but also standing down I guess.
2019년 12월 22일 작성이: liv001
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2019년 12월 23일 작성이: FullaBella
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