FullaBella님의 저널, 2019년 11월 30일

Bella’s Post Holiday Workout for Weight Loss*

9am - 9pm Alternate between sofa, recliner and bed for intermittent YouTube video binging and napping. Pace yourself and allow breaks in between to eat or go to the bathroom.

*Your individual results may vary.

93.9 kg 지금까지 감소한: 25.9 kg. 남은양: 12.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:

1683 kcal

지방: 94.41g | 단백질: 129.52g | 탄수화물: 86.62g. 아침 식사: Synergy Strawberry Serenity Kombucha, Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. 점심 식사: Atkins Snack Caramel Double Chocolate Crunch Bar. 저녁 식사: Butter (Salted) , Olive Oil , Kraft 100% Grated Parmesan & Romano Cheese, Mushrooms , Green Giant Seasoned Steamers Brussels Sprouts, Birds Eye Broccoli & Cauliflower, Season's Choice Riced Cauliflower, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Boiled Egg, Tuna in Oil (Canned). 더보기

2130 kcal

운동: 숙면 - 24 시간. 더보기

주 4.4 kg 감소하기

31명이 응원합니다 응원하기

ha ha... sounds perfect...

2019년 11월 30일 작성이: liv001

Sounds to strenuous for me I get Jeeves to do most things.

2019년 11월 30일 작성이: Chestnut63

Following the same plan 👌🏽😂😂😂

2019년 11월 30일 작성이: CMC444

Thanks Liv. Chester - do they still have Jeeves? CMC - my peeps! You are looking so good lately! Loving your posts!

2019년 11월 30일 작성이: FullaBella

Who's Chester or are you extracting the yellow stuff like Moopie 🐮. Some families still have butlers.

2019년 11월 30일 작성이: Chestnut63

I thought the butlers were named Alfred and Jeeves was the chauffer.

2019년 11월 30일 작성이: FullaBella

Yes girl, nice loss!

2019년 11월 30일 작성이: kissangelgirl

Nice drop

2019년 11월 30일 작성이: poohle

😁😂😀😆😅😄 LOVE IT 😍

2019년 11월 30일 작성이: SherryeB

Bella Bertie Wooster and Jeeves.

2019년 12월 1일 작성이: Chestnut63

Thank you everyone for supporting and commenting. I was originally the same this morning but when I got back on the scale to record it to the scale app I was up .20 so ...that'll teach me to question the scale gods. At least it wasn't a 6lb jump like last Sunday!

2019년 12월 1일 작성이: FullaBella


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