2019년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.0 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
|
1289 kcal
|
지방: 60.37g | 단백질: 58.81g | 탄수화물: 128.71g.
아침 식사: Whole Milk, Old Wessex Five Grain Cereal, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. Second Breakfast: Kenna’s chicken, turkey breakfast sausage Patty, Adobe Milling Anasazi Beans, Whole Foods Market Christmas Lima Beans, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Jam Preserves, Egg. 저녁 식사: Olive Oil , Kroger Cocktail Shrimp, Coors Non Alcoholic Beer, Calavo Avocado, Delallo Quartered & Marinated Artichoke Hearts, White Grapes, Cucumber (with Peel) , Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|