2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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1047 kcal
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지방: 67.35g | 단백질: 82.78g | 탄수화물: 25.24g.
아침 식사: Kiri 크림치즈, 이마트 황태채. 점심 식사: 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채, 빵가루 입혀 또는 없이 튀긴새우, 닭고기와 껍질 (구위). 저녁 식사: 삶은 계란, 아보카도. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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